Origine : Français
Durée : 01h05

DVD de remise en forme en 5 sances de 10 minutes avec l'aide de Valrie Turpin, professeur de fitness, diplme d'tat.

1.L'echauffement dynamique.
2. Le renforcement du haut du corps.
3. Le renforcement des jambes .
4. La ceinture abdominale.
5. Le stretching.