1- Le mecanisme du bronzage :

Le bronzage est le mécanisme de défense (réaction d'adaptation) de la peau sous l'action du rayonnement UV, qui se traduit par un assombrissement de la peau, de façon générale ou plus locale (taches de rousseur). La peau fonce sous l'action des UVA et des UVB combinés. Les UVA exercent un effet rapide et de courte durée alors que les UVB agissent plus lentement.

Il faut donc acquérir progressivement son bronzage et préserver sa peau des coups de soleil en s'exposant régulièrement sur plusieurs jours et d'une durée progressive en respectant les règles de protection solaires.

Le rayonnement UV active la production de mélanine qui va réguler la photoprotection .La répartition de mélanine diffère en fonction du type de peau et de la race des personnes.

Sous l'action des UV les cellules de la couche superficielle de la peau vont se multiplier rendre la peau plus solide et moins perméable aux rayonnements.
Le bronzage est un processus lent, la peau reste donc très vulnérable lors des premières heures d'expositions.

La mélanine permet de filtrer 90% des UVB, elle ne filtre presque pas les UVA qui a long terme provoque les même effets nocifs que les UVB

Chaque personne dispose à la naissance d'un capital soleil qui diminue tout au long de la vie lors des expositions au rayonnement ultraviolet. Une fois ce capital épuisé, le bronzage ne protège plus du tout la peau et on ne bronze pas plus.

Malgré ces fluctuations on va classer les personnes en différents phototypes qui permettront par la suite de les orienter vers la protection la mieux adaptée à leur propre type de peau.

2- Les ecrans solaires :

Un bon écran solaire doit:

* Être utilisé tous les jours.
* Être utilisé en quantité suffisante : 30ml par application pour le corps d'un adulte.
* Être associé à un programme de protection solaire.
* Être utilisé sur toutes les parties exposées.
* Ne remplace pas les vêtements protecteurs.

Bien choisir et utiliser son écran solaire

Il faut utiliser un écran lors des sorties plein air prolongées ou quand l'indice UV est important si on sort même peu ou tout simplement quand on est sensible au soleil ou avec un phototype sensible.

Il est bon de choisir une protection solaire comportant un large spectre ayant un FPS d'au moins 15 et les recours aux autres protections non pharmacologiques.

Ces produits devraient être associés à des filtres UVA et UVB pour élargir leur couverture du spectre solaire.

Ne pas oublier que la mention «résistant à l'eau» veut dire que les filtres conservent leurs propriétés photo protectrices après 80 minutes et 40 minutes d'immersion active respectivement..

Les formulations de produits solaires à base d'huile, de crème ou de gel sont plus résistantes et demeurent sur la peau plus longtemps que celles à base d'alcool.

Il faut bien appliquer uniformément la protection pour une meilleure efficacité et insister sur les zones sensibles comme le nez, les épaules.

L'autobronzant :

Aux beaux jours, pas facile de dévoiler bras et jambes encore blancs, car ils n'ont pas vu le soleil ! Les autobronzants permettent de donner l'illusion d'un joli hâle et d'arborer une garde-robe plus estivale.

Principe

Un autobronzant colore la peau par une réaction chimique superficielle différente du processus de bronzage naturel. Son principe actif, la dihydroxy acétone (DHA), un sucre naturel issu de l'écorce de châtaigne, réagit avec la kératine de la peau. Cette réaction provoque la formation de pigments bruns. Ils donnent à la peau sa couleur dont l'intensité varie selon la concentration du produit en DHA.

Concrètement

La veille de l'application d'un autobronzant, exfoliez et hydratez votre peau pour éliminer les cellules mortes et obtenir une coloration homogène. Le produit ne doit être appliqué que sur une peau propre et sèche.
Appliquez l'autobronzant en lissages doux et les mains à plat. N'oubliez aucune zone (pensez au cou, au dessus des pieds...). Au niveau des sourcils, de la racine des cheveux, des talons et des coudes, estompez l'autobronzant avec un coton légèrement humidifié. Attention à n'en mettre qu'une quantité réduite au niveau des coudes et des genoux car la couche cornée plus épaisse se colore davantage.
Laissez agir plusieurs heures. Et lavez-vous soigneusement les mains après application. Enfin, évitez de vous épiler 24 heures avant la séance pour réduire les risques d'irritation.

Les plus
- L'autobronzant permet d'afficher une peau bronzée toute l'année sans mettre en jeu sa santé.
- Les autobronzants ont longtemps été critiqués à cause des traces orangées qu'ils laissaient au niveau des coudes et des genoux. Aujourd'hui, les formules ont changé et la couleur carotte, c'est fini !
- L'autobronzant existe en crèmes, gels, fluides, sprays, lingettes, douches : vous avez l'embarras du choix.
- Ces produits sont riches en silicones, des actifs hydratants non gras, qui assurent une bonne hydratation des tissus.

Mises en garde

L'effet dure seulement quelques jours (4 à 6 jours en moyenne), et s'élimine progressivement par l'exfoliation de la peau
Toute la difficulté de l'autobronzant réside dans son application. Pour éviter les traces et autres catastrophes, il faut de respecter les bonnes techniques d'application. En cas de doute, choisissez une version teintée : elle vous permettra de constater immédiatement les erreurs et de les rattraper.

A savoir

- On trouve dans le commerce deux catégories d'autobronzants en fonction de leur teneur en DHA : concentration de 2,5 à 3 % pour les peaux claires ou de 5 % pour les peaux mates. Il vaut mieux tester le produit avant de l'appliquer sur tout le corps.
- Les autobronzants n'ont généralement aucun effet photoprotecteur. N'oubliez donc pas la crème solaire si vous vous exposez.
- Privilégiez les autobronzants contenant des actifs hydratants, du citrus pour limiter l'odeur, sans alcool pour le visage, hypoallergéniques voire non parfumés pour éviter les allergies.

Les gelules solaires :

Les compléments nutritionnels solaires ont envahi le marché depuis une petite dizaine d'années. Ils nous promettent un bronzage facile, plus intense et durable.
Est ce vrai ?
Peuvent-ils nous protéger du soleil ?

Pour les sujets qui ont une peau claire, qui réagit très vite à l'exposition solaire mais qui souhaitent quand même profiter pleinement de leur été, ces produits très bien tolérés trouvent leur place sans problème.

Ils ne faut pas oublier qu'elles ne remplacent pas et ne remplaceront jamais les mesures de protection solaires habituelles mais c'est certain elles aideront à nourrir la peau et estomper les effets néfastes des expositions solaires.

Pour les accros du soleil et des cabines de bronzage... Une cure de ce type de produits fera moins de mal qu'une exposition prolongée

Le seul moyen de vérifier l'efficacité de ces produits, c'est de faire des études cliniques afin de prouver la véracité du complément et le bon dosage de sa formule. Mais pour ce type de compléments alimentaires ce n'est pas une obligation avant la mise sur le marché. Par conséquent, tous les produits mis en vente n'ont pas forcément fait l'objet d'une expérimentation. Pour etre sur qu'ils ne soient pas nocifs pour la santé il faut les acheter en pharmacie .

Le bronzage en cabine :

Tous les spécialistes s'engagent à dire que le bronzage artificiel est néfaste, comme le sont toutes les expositions solaires non contrôlées et excessives .

Les appareils UVA sont de plus en plus puissants et émettent de grosses quantités de rayonnement, les risques spécifiques aux UV artificiels viennent des rayons eux même ainsi que de leur puissance largement supérieure au rayonnement solaire naturel .

À titre d'exemple, certains appareils peuvent émettre des rayonnements UV jusqu'à cinq fois plus intenses que ceux émis par le soleil d'Australie à son zénith en été.

Aujourd'hui, la législation européenne impose que la proportion des UV émis par les lampes à bronzer soit identique à celle produite par ce fameux soleil du mois de juin.

La surveillance du matériel est très insuffisante et le personnel non éduqué aux dangers des surexpositions. De plus bien souvent les responsables autorisent tout le monde à utiliser ces machines sans aucun conseil. Il n'y a qu'une fausse sensation de sécurité. Le pire reste à entrevoir quand on sait que des particuliers ont ce genre d'appareils à leur domicile et s'en servent journalièrement

Les risque est accru aussi lorsque la pratique du bronzage en cabine est combiné avec des stratégies de tarification compétitive (nombre de séances illimité dans un laps de temps déterminé). Il est donc logique que la probabilité pour provoquer toute sortes de lésions cutanées augmente.

Il est à noter que la pigmentation obtenue au prix d'une altération des cellules de l'épiderme ne protège pas des rayons UV donc les séances de bronzage artificielles sont inutiles. En effet, les rayonnements des centres sont principalement constitués d'UVA. Or, ce sont les UVB qui permettent l'épaississement cutané temporaire qui protège la peau et par conséquent permet de développer une certaine protection de la peau en stimulant sa réaction d'auto-défense. Comme cette protection s'acquiert lentement, quelques séances de bronzage ne suffiront pas à l'obtenir.

Au final, déjà bronzé, on se donne l'illusion d'être protégé, ce qui conduit à s'exposer plus longtemps aux rayons nocifs des cabines.

Les effets néfastes du soleil sont donc très accélérés et accentués de part l'utilisation des rayonnements UV artificiels.
Il y a une surface de peau beaucoup plus grande qui est exposée et ceci augmente donc le risque de cancer cutané.