Si vous vous réveillez la nuit et que vous remarquez que c'est toujours autour de la même heure, peut-être est-ce pour une raison bien précise.

Vous êtes de ceux qui se réveillent pendant la nuit? La médecine traditionnelle chinoise aurait une bonne raison pour expliquer ce problème. Selon elle, le corps humain comprend une espèce d'horloge biologique interne qui gère les fonctions de chaque organe et facilite l'interprétation de la circulation de l'énergie vitale.

Une méthode ancestrale.

Cette horloge biologique gouverne vos fonctions corporelles et influence votre bien-être spirituel, ainsi que votre santé physique. Elle est liée à la circulation de l'énergie au niveau des méridiens, qui sont eux-mêmes en lien avec vos organes.

L'énergie de votre corps se déplace d'organe en organe selon un système d'horloge de 24 heures, divisé en 12 intervalles de 2 heures. Lorsque vous dormez, cette force vitale agit afin de restaurer l'intérieur de votre corps. Le premier intervalle commence à 23h et a pour but de purifier votre foie par le sang. Cette phrase dure entre 1 et 3 heures et permet de préparer l'énergie à circuler dans votre organisme.

Lorsque votre foie est bien restauré, les douze heures suivantes se pencheront sur tous les organes de votre corps, essentiellement ceux liés à la digestion et à l'élimination des impuretés, donc la rate, l'estomac, le pancréas, le coeur, les poumons, le gros intestin et l'intestin grêle.

Lorsque ces douze heures de restauration sont terminées, l'énergie se déplace pour se rendre vers vos organes internes, ceux liés à la réparation du système. Ceci a pour but d'assurer la circulation de la chaleur afin de filtrer et de purifier le péricarde, le foie, la vésicule biliaire, les reins et la vessie.

L'interprétation des cycles.

Le rythme de vie des êtes humains évolue et votre corps n'est pas nécessairement fait pour lui faire face, c'est pourquoi les cycles influent sur votre quotidien. Par exemple, un repas copieux le soir n'est jamais une bonne idée, puisqu'à cette heure, votre intestin grêle est déjà au repos. Ceci fait en sort que la nourriture est mal digérée et le foie ne peut pas intervenir pour éliminer les déchets adéquatement.

L'horloge interne permet donc de mettre de l'avant le moindre trouble et dysfonctionnement lié à votre organisme, puisque tous vos organes sont indépendants. Si vous vous réveillez toutes les nuits à la même heure, c'est qu'il y a quelque chose de précis qui ne fonctionne pas correctement dans votre organisme.

Toutefois, même si un organe est impliqué, ça ne veut pas dire que vous souffriez nécessairement d'un mal physique. Il est possible que ce soit aussi signe que vous ressentez une ou plusieurs émotions, mais que vous avez du mal à les extérioriser.

De 23h à 1h : la vésicule biliaire.

Lors de cette phase, c'est votre vésicule biliaire qui est le point phare. Elle stocke l'énergie et agit comme un réservoir qui se remplit et se vide. Son dysfonctionnement entraîne le stockage de mauvaises graisses et provoque de la fatigue.

De 1h à 3h : le foie.

À ce moment-là, c'est le foie qui travaille à neutraliser les déchets de la veille et à purifier votre organisme. Si vous avez mangé un repas riche et copieux en soirée, il y a de fortes chances que vous vous réveilliez durant cette plage horaire.

De 3h à 5h : les poumons.

Entre 3h et 5h, c'est le moment où vos poumons se mettent à l'action, donc si vous vous réveillez entre ces heures-là, il est possible que vous souffriez d'un trouble respiratoire ou d'un trouble psychologique. Ce dernier s'explique par le fait qu'un problème non résolu incite à la cogitation et, à long terme, ça peut devenir pressant et ça risque de vous réveiller.

De 5h à 7h : le gros intestin.

Si vous vous réveillez durant cette plage horaire, c'est votre système digestif qui est en cause. À ce moment-là, des troubles de la digestion peuvent survenir et libérer des toxines devient plus difficile, ce qui entraîne la constipation. Ceci peut être causé par une mauvaise alimentation, trop riche ou trop pauvre, ou à un transit paresseux. La médecine chinoise affirme que ça peut aussi être causé par une certaine culpabilité que vous ressentiriez pour une raison précise.

Si vous voulez éviter les troubles du sommeil, ne négligez jamais la tranche horaire entre 21h et 23h. Celle-ci doit servir au calme précédant l'endormissement. Pour passer une bonne nuit, il est essentiel de bien la préparer et de vous coucher à la même heure régulièrement.